Onlangs heb ik deelgenomen aan twee ademhalingsworkshops met Steve en ik kan ze sterk aanbevelen. Steve is een uitzonderlijke docent – kalm, zeer deskundig en afgestemd op de unieke ervaring van elke deelnemer.

Wat deze workshops bijzonder maakte, was Steve’s vermogen om wetenschappelijke inzichten te combineren met praktische, belichaamde technieken die ik direct kon toepassen in mijn dagelijks leven en meditatiepraktijk.

Steve’s creatieve gebruik van hulpmiddelen en zintuiglijke oefeningen hielp me om de ademhaling via het middenrif echt te vóélen – iets waar ik eerder wel over had gelezen, maar wat ik fysiek nooit had begrepen.

Ik kon deze oefeningen integreren in mijn dagelijkse activiteiten, met als resultaat dat ik een groter gevoel van welzijn ervaar – en bovendien een nieuwe set hulpmiddelen heb voor momenten waarop ik stress actiever moet reguleren.

Steve’s aanwezigheid, geduld en nieuwsgierigheid creëren een veilige en stimulerende omgeving voor diepgaand leren.

Als je ademwerk wilt verkennen op een manier die zowel gegrond als transformerend is, dan is Steve de gids die je aan je zijde wilt hebben.